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快来开启核桃的正确吃法,好处不要太多~

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快来开启核桃的正确吃法,好处不要太多~

发布日期:2018-08-07 作者: 点击:

1、补脑


常说吃核桃可以补脑,它为什么能够补脑呢?因为它可以滋补肾经,在中医理论来讲,肾主藏精,精生髓,而脑为髓之海,所以说骨髓充足了,脑力也充足了,这样就达到了补脑的目的。


现在拿核桃补脑,其实也存在一些误区:

比如说一般来讲,一天不宜超过五个核桃,三个核桃以下是比较合适的。

有一部分人群是不宜服用核桃的,像阴虚火旺的人就不太适用,容易急躁,虚火上升,口舌生疮等等。


2、治疗腰膝酸软


腰膝酸软往往跟肾虚症连在一起,因为核桃本身有很好的补肾益肺的功能,所以拿核桃跟强筋壮骨的杜仲、益精填髓的补骨脂配合,在临床当中可治疗腰膝酸软这类的症状,包括牙齿松动、头发干枯等等。


【原料】2枚核桃,杜仲一般选择10克,补骨脂10克。


【吃法】最好是用煎煮的方式来服用,要煎煮40分钟左右,这样才能把它们有效的成分,更好地释放出来,可以达到更好的临床治疗目的。


3、治疗肾虚耳鸣


肾虚耳鸣,顾名思义,首先是因为肾虚,引起来了耳鸣。


【原料】这个时候,咱们用核桃3个和五味子7粒,搁在一起,因为五味子临床当中,也是对于肾脏和肝脏有养益作用的药品,它跟核桃作用在一起,对于肾虚耳聋有很好的临床疗效。


【吃法】服用的时候,最好把五味子压碎了跟核桃搁在一起,混合了一块儿直接吃,尽量地要反复地嚼。如果有黄酒的话,少许来一点,慢慢地徐徐地咽下,这是对于肾虚耳鸣非常经典的一个小方剂。


4、治疗虚汗喘嗽


中老年人群有很多有肺气肿、哮喘性支气管炎、也就常说的老慢支这一类的疾病。特别是像老慢支这类病症,虽然是在缓和期了,还是有些咳嗽、有痰,很不舒服。


从临床界定来讲,老慢支是由于肺肾虚引起来的,核桃正好有很好的补肾益肺的作用。


【原料】咱们可用2枚核桃的核桃肉,杏仁10克,生姜3片,杏仁一定要在中药房去买,因为没有处理过的杏仁含有一定毒性。


【吃法】一般来讲煎煮最好,泡茶也可以,泡茶的话一定要沸水冲泡,闷上十分钟左右,再开始饮用。


5、治疗肠燥便秘


肠燥便秘从中医角度来讲是津液不足了,大白话就是肠子干燥了,润滑不够,排便受到影响了。


用核桃仁和松子仁、杏仁、柏子仁搁在一起使用,对于肠燥便秘会有很好的临床疗效。


【原料】从数量来讲,核桃仁2枚,松子仁15克,杏仁10克,柏子仁15克。把外皮去掉,稍微用火炒一炒,碾碎,混合均匀了。


【吃法】用蜂蜜调一下,每天早晚两次来服用,对于肠燥便秘,特别是老年人的便秘,有很好的食疗作用。


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